Não é um treino de ginásio. É um cuidado corporal acompanhado.
Corpo em Movimento foi criado para quem procura trabalhar firmeza e modelagem corporal através de uma abordagem acompanhada e diferente de um treino convencional.
Os exercícios são realizados na marquesa com orientação passo a passo da nossa técnica, podendo ser complementados por eletroestimulação e outros cuidados corporais.
Os três pilares de cada sessão
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Movimento
Exercícios orientados pela técnica e realizados na marquesa, ao seu próprio ritmo.
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Tecnologia
Eletroestimulação e tecnologia Egosculpt para estímulo muscular avançado.
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Cuidado
Manobras de massagem quando integradas no protocolo para potenciar o bem-estar.
O que procuramos trabalhar
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Firmeza
Estímulo muscular focado na tonificação e sustentação dos tecidos.
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Modelagem
Trabalho dos contornos corporais através de movimento orientado e tecnologia.
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Mobilização
Ativação circulatória e mobilidade corporal orientada.
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Bem-estar
Sensação de leveza, mobilidade e relaxamento físico no final de cada sessão.
Programa acompanhado e comparativo
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Programa regular
Pensado como percurso de acompanhamento contínuo (sessões de ≈50 min), sendo habitual realizar cerca de 2 a 3 vezes por semana. Uma excelente alternativa para quem procura acompanhamento e não se identifica com a rotina de ginásio.
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Corpo em Movimento ou Modelador?
O Corpo em Movimento envolve participação ativa com exercícios orientados na marquesa; o Modelador & Redutor é uma intervenção mais localizada e passiva.
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Zona
Corpo
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Frequência
Habitualmente 2 a 3 sessões por semana (≈50 min)
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Sessões
Programa contínuo de acompanhamento
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Recomendações
Exercícios em marquesa orientados pela técnica, complementados com tecnologia e massagem.
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Cuidados posteriores
Manter rotina de hidratação adequada.
